In ne pozabite na Vitko Mademoiselle ob torkih ob 17.30! in petek 18h

Vaša plesna šola širi svoj program in vam predstavlja VitkoMademoiselle!

Bližajo se vroče temperature, s čimer bomo kazale vse več našegalepega telesa, ki smo ga pridno klesale celo leto. Vitka Mademoiselle vam bopomagala skuriti še zadnje blazinice in izoblikovati še najbolj skrite delevašega telesa, zato vabljene v naše »vojaške vrste«, ki jih bo vodila – kdo drugkot – naša Maja.

V torek ob 17:30bomo oblikovale spodnji del telesa, v petekob 18:00 pa zgornjega, kar bomo dopolnile s kardiom – tek v naravo. Vaši obveznipripomočki so raztegljivi trak (ki ga kupimo v športni trgovini) s katerim bomo ustvarile lepe in dolge mišice terkolebnica, ki nam bo občasno pomagala pri kurjenju kalorij.

Kaj mi bodo dale vaje?

- dodatno moč, ki mi bo služila pri drogu

- kondicijo, da bom na LJ maratonu pretekla več km kotlani

- utrjeno telo, da bom obračala poglede na plaži

- me zbližale z naravo

Zraven boste dobile še brošurico o napotkih za zdravohujšanje in jedilnik, ki vam zagotavlja brez stradanja – počasi, a za zmeraj – izgubiti nezaželjene kilogramčke. Poleg tega vas Vitka Mademoiselle enkrat mesečno peljev hribe, da z vdihovanjem svežega zraka mimogrede poskrbimo še za lepo kožo inmalo drugače poskrbimo za ritko.

Začnemo v torek 8. 5., cena programa je 45 €, za dijakinje in študentke pa 40 €. Za učinkovitost vadbe je priporočljivo, da hodite redno 2x na teden + 1x mesečno skupno druženje v hribih.

Pridi in postani vitka Mademoiselle!

Stretching in tease dance sta primerna tako za popolne začetnice kot za ze izkušene plesalke.
Za vse nejasnosti glede tecajev pisite na mail.

Sreda in čet : ob 18h ples ob drogu, ob 19h tease danse

Vadba bo predstavljena, kot poteka na tečajih. Seboj prinesite sexy športno opremo, mehke plesne copatke, če jih imate ali nogavičke ter sopergice za tease dance.

Predhoda prijava ni potrena, razen če pridete v večji skupini( od 5 naprej). V tednu odprtih vrat vam ob vpisu priznamo 10% popust.

Za vse dodatne info pa mi pišite na info@mademoiselle.si

Vabljene!

Kot napovedano, v avgustu orgarniziramo delavnico:-)

Delavnica poteka v soboto 21.8.2010, in sicer od 11h-13h za začetnice in od 14h-16h za nadaljevalke. Cena delavnice je 20eur za naše članice, in 25eur za vse ostale obiskovalke. Število mest je omejeno.

To bo vse, za vse nadaljne info pa pišite:-)

Tease dance je kombinacija zapeljivega plesa, kjer so poudarjeni erotični gibi, ki sprostijo ženstveno energijo, in aerobne vaje s katerimi krepimo in učvrstimo telo.

Je nepogrešljiv  dodatek za ples ob drogu, kot tudi  za vsako žensko! Izvajali ga bomo samostojno ter z dodatki kot so stol, klobuk, visoke pete, kravata…

Vaditeljica: Maja Gorjup

Cena tečaja: 35 €

Prijava na tel: 040 301 476

TEASE DANCE Facebook stran

Za samozavest in zaupanje v lastno telo

Ples ob drogu odpira um in osvobaja družbo negativnih stereotipov o ženskah, ki uživajo v svojem telesu in čutnosti. To ni striptiz, temveč plesna umetnost, z izvirnimi elementi, plesnimi koraki in gibi na tleh, ob in okoli droga, vrtenjem na drogu in drugimi akrobatskimi figurami na drogu. Z vadbo ženska pridobi večji nadzor nad lastnim telesom, razvija svojo čutnost in izraža svoja čustva. Senzualni gibi ob drogu so lahko prava eksplozija estetizirane erotike, ki ženski vliva samozavest, da se tako počuti bolj svobodna in sproščena. Ples je namreč namenjen uživanju v osebnem, intimnem prostoru in odločitev, ali bo ženska plesala pred drugimi ali ne, pri tem odvrgla kakšen kos oblačila ali ne, je zgolj njena odločitev in prej izjema kot pravilo.

Prilagojena vadba

V letu 2009 smo tudi Slovenke dobile svoj plesni studio, v katerem se lahko naučimo plesa ob drogu. Sedaj je plesna rekreacija ob drogu dostopna vsem, ki so zavistno opazovali senzualne gibe mojstric te tehnike. Vaje so prirejene za vse starostne tipe in v vadbi lahko uživajo tako mladostnice kot ženske v zrelih letih. Seveda, vrata so odprta tudi za moške. Predhodne plesne izkušnje niso potrebne, prav tako ne predhodna fizična pripravljenost, saj jo pridobite z vadbo. Na prvo učno uro vadbe, ki sicer obsega več stopenj, lahko torej pride vsak. Vaj pa nikoli ne zmanjka in vedno se najde kakšen novi, težji element, celo takšen, ki se zdi povsem neizvedljiv. Zahtevnost vsake ure plesa na štangi se prilagaja sposobnostim posameznice in vsak plesno- akrobatski element se naučite postopoma. Priporočamo le udobna oblačila, kot so pajkice ali trenirka. Ob redni vadbi plesa ob drogu bo vaše gibanje postalo bolj nežno, elegantno in samozavestno, telo popolnejše, pri tem pa boste zagotovo občutili tudi notranje zadovoljstvo.

Vabiva vas, da se nama pridružite na tednu odprtih vrat, ki bo trajal od 28.9. do 2.10.2009 v Ljubljani na Rudniku (Knezov štradon 92) za SuperNovo blizu Svet-a metraž!

Tečaji bodo potekali  od ponedeljka do petka ob 16h-17h, ob 17:30-18:30 ter ob 19h-20h. Priporočamo lahkotna in udobna oblačila, obutev so lahko mehki plesni copati, nogavičke ali pa ste kar bosi.

Vstop na posamezno vadbo je zaradi omejenega števila tečajnic možen le s predhodno prijavo na mail: info@mademoiselle.si ali po telefonu 040 829-421.  Prijava je možna le na en termin, torej določena ura na določen dan!

Veseliva se vašega obiska!