Plesni studio Mademoiselle

Urnik za 2012

ana — Fri, 24 Jun 2011 01:29:39 +0000

Februarski tečaji se začnejo v ponedeljek 30.1.2012 in bodo trajali 4 tedne, do vključno ponedeljka 27.2.2012.

Med torkom 28.2. in petkom 2.3.2012 tečajev ni, z izjemo srede 29.2.2012 ko nadomeščamo praznik 8.2., ko tečaji odpadejo.
Ponovno začnemo 5.3.2012.

Novost v februarju je Pole conditioning v torek ob 19h, predvsem bo šlo za trening izboljšanja, pridobitve in vzdržljivosti mišic, da boste lažje in uspešnejše plesale na drogu. Gre za vaje oz. gibanje, ki je podobno kot pri elementih na drogu oz. okoli droga, le da je le to preneseno v vaje za pridobivanje moči. Krepimo mišice, katere uporabljamo pri plesu, da preprečimo morebitne poškodbe in izboljšamo kondicijo telesa.Cena 35eur/mesec.

Novi termini za začetnice so ponedeljek ob 19h in petek ob 18h. Zaradi omejenega števila udeleženk, prijave zbiram na mail!

URNIK:

začetnice: ponedeljek ob 19h in petek 18h
Pole conditioning: torek ob 19h

Tease dance: torek ob 20h
1. stopnja: ponedeljek 17.30 in petek ob 17h
2. stopnja: torek in četrtek ob 17.30
3.stopnja: ponedeljek in sreda ob 19h
4. stopnja: torek in četrtek 19h
5. stopnja: sreda ob 17.30
6. stopnja: četrtek ob 20.15
7. stopnja: četrtek ob 19h

Spinning pole- začetnice: četrtek ob 17.30
Spinning pole INT 2: torek in sreda 17.30

Spinning pole – PRO: sreda ob 19h

Stretching: četrtek ob 20.15

Za vse stopnje in tečaje zbiram prijave na mail!

Stretching in tease dance sta primerna tako za popolne začetnice kot za ze izkušene plesalke.
Za vse nejasnosti glede tecajev pisite na mail.

Tease dance zapeljite sebe ob sexy koreografiji na stolih, s karvatami, s klobuki…..ob drogu

Stretching Namen strechinga je povečanje fleksibilnosti, ki je potrebna za izvedbo nekaterih elementov, pripomore k estetskem izgledu pri sami izvedbi elementov in preprečuje nastanek poškodb.

Sestavljen je iz dveh delov:
-PLESNEGA OGREVANJA (20 minut)
-RAZTEZANJE ( 45 minut) za povečanje gibljivosti, poudarek je na nogah
Primerno za vse stopnje.

Vabljene!

Teden odprtih vrat od pon 27.9 do čet 30.9.2010

ana — Tue, 21 Sep 2010 10:25:32 +0000

Pon in tor : ob 18h in 19h ples ob drogu

Sreda in čet : ob 18h ples ob drogu, ob 19h tease danse

Vadba bo predstavljena, kot poteka na tečajih. Seboj prinesite sexy športno opremo, mehke plesne copatke, če jih imate ali nogavičke ter sopergice za tease dance.

Predhoda prijava ni potrena, razen če pridete v večji skupini( od 5 naprej). V tednu odprtih vrat vam ob vpisu priznamo 10% popust.

Za vse dodatne info pa mi pišite na info@mademoiselle.si

Vabljene!

DELAVNICA V MESECU AVGUSTU

nusa — Mon, 09 Aug 2010 06:09:55 +0000

Pozdravljene!

Kot napovedano, v avgustu orgarniziramo delavnico:-)

Torkat pri nas gostuje kolubijka Arcely Angulo, ki ima svojo plesno šolo ARTISTAS v Mariboru.

Delavnica poteka v soboto 21.8.2010, in sicer od 11h-13h za začetnice in od 14h-16h za nadaljevalke. Cena delavnice je 20eur za naše članice, in 25eur za vse ostale obiskovalke. Število mest je omejeno.

Prijave po mailu in telefonu 040 829 421(od 15.8. naprej prosim – sem na dopustu).

To bo vse, za vse nadaljne info pa pišite:-)

Uzivajte v sončku in smejte se!

Lp,

Ana

NOVO v mesecu decembru – TEASE DANCE!

nusa — Thu, 26 Nov 2009 16:14:35 +0000

V mesecu decembru začenjamo z novo obliko vadbe – TEASE DANCE, in sicer vadba bo potekala ob petkih ob 20h.

Tease dance je kombinacija zapeljivega plesa, kjer so poudarjeni erotični gibi, ki sprostijo ženstveno energijo, in aerobne vaje s katerimi krepimo in učvrstimo telo.

Je nepogrešljiv dodatek za ples ob drogu, kot tudi za vsako žensko! Izvajali ga bomo samostojno ter z dodatki kot so stol, klobuk, visoke pete, kravata…

Vaditeljica: Maja Gorjup

Cena tečaja: 35 €

Prijava na tel: 040 301 476

TEASE DANCE Facebook stran

Ples na štangi

admin — Fri, 30 Oct 2009 13:42:49 +0000

Ples ob drogu ali pogovorno ples na štangi je bil še nekaj let nazaj sinonim za striptiz klube in nočno življenje. Danes je to moderna, erotično in plesno obarvana oblika rekreacije, ki je obnorela ZDA in Kanado, vedno več ljubiteljev je tudi v Evropi in Avstraliji.

Za samozavest in zaupanje v lastno telo

Ples ob drogu odpira um in osvobaja družbo negativnih stereotipov o ženskah, ki uživajo v svojem telesu in čutnosti. To ni striptiz, temveč plesna umetnost, z izvirnimi elementi, plesnimi koraki in gibi na tleh, ob in okoli droga, vrtenjem na drogu in drugimi akrobatskimi figurami na drogu. Z vadbo ženska pridobi večji nadzor nad lastnim telesom, razvija svojo čutnost in izraža svoja čustva. Senzualni gibi ob drogu so lahko prava eksplozija estetizirane erotike, ki ženski vliva samozavest, da se tako počuti bolj svobodna in sproščena. Ples je namreč namenjen uživanju v osebnem, intimnem prostoru in odločitev, ali bo ženska plesala pred drugimi ali ne, pri tem odvrgla kakšen kos oblačila ali ne, je zgolj njena odločitev in prej izjema kot pravilo.

Prilagojena vadba

V letu 2009 smo tudi Slovenke dobile svoj plesni studio, v katerem se lahko naučimo plesa ob drogu. Sedaj je plesna rekreacija ob drogu dostopna vsem, ki so zavistno opazovali senzualne gibe mojstric te tehnike. Vaje so prirejene za vse starostne tipe in v vadbi lahko uživajo tako mladostnice kot ženske v zrelih letih. Seveda, vrata so odprta tudi za moške. Predhodne plesne izkušnje niso potrebne, prav tako ne predhodna fizična pripravljenost, saj jo pridobite z vadbo. Na prvo učno uro vadbe, ki sicer obsega več stopenj, lahko torej pride vsak. Vaj pa nikoli ne zmanjka in vedno se najde kakšen novi, težji element, celo takšen, ki se zdi povsem neizvedljiv. Zahtevnost vsake ure plesa na štangi se prilagaja sposobnostim posameznice in vsak plesno- akrobatski element se naučite postopoma. Priporočamo le udobna oblačila, kot so pajkice ali trenirka. Ob redni vadbi plesa ob drogu bo vaše gibanje postalo bolj nežno, elegantno in samozavestno, telo popolnejše, pri tem pa boste zagotovo občutili tudi notranje zadovoljstvo.

Teden odprtih vrat plesne šole Mademoiselle

admin — Fri, 18 Sep 2009 17:31:18 +0000

Drage dame!

Vabiva vas, da se nama pridružite na tednu odprtih vrat, ki bo trajal od 28.9. do 2.10.2009 v Ljubljani na Rudniku (Knezov štradon 92) za SuperNovo blizu Svet-a metraž!

Tečaji bodo potekali od ponedeljka do petka ob 16h-17h, ob 17:30-18:30 ter ob 19h-20h. Priporočamo lahkotna in udobna oblačila, obutev so lahko mehki plesni copati, nogavičke ali pa ste kar bosi.

Vstop na posamezno vadbo je zaradi omejenega števila tečajnic možen le s predhodno prijavo na mail: info@mademoiselle.si ali po telefonu 040 829-421. Prijava je možna le na en termin, torej določena ura na določen dan!

Veseliva se vašega obiska!