Za učinkovito in predvsem varno napredovanje pri plesu ob drogu je raztezanje ključnega pomena. Na tečaju raztezanja poskrbimo za celostni razteg mišic, kar izboljša gibljivost, pomaga pri pravilni drži in zmanjšuje napetosti v telesu.
Raztezanje je koristno tudi za vse, ki veliko sedijo, saj pomaga preprečevati bolečine v hrbtu in izboljšuje splošno počutje. Pri tečaju raztezanja bomo postopoma povečevali fleksibilnost, zmanjšali napetost v mišicah ter izboljšali telesno držo. Redno raztezanje ne le izboljšuje telesno zmogljivost, temveč tudi prispeva k boljši prekrvavitvi in sprostitvi, kar pozitivno vpliva na vsakdanje življenje.
Ne glede na tvojo stopnjo izkušenj – pridruži se nam in naredi nekaj dobrega za tvoje telo.
Tečaj raztezanja poteka ob sredah 20:00 in traja 60min. Lahko se ga udeležite v dvorani studia ali preko spletne kamere (online).
Prijavi se
Prijave sprejema Lara